運動不足解消！
武田真治さんによるおうちでできる筋肉リズム体操！
武田真治さんが筋トレメインの新しいダイエットを提唱！
自宅でできる「筋肉リズム体操」動画です♪
7つの筋肉を1分半で効果的に鍛えることのできる体操
1日2セット行うことで、その日の代謝が上がり、
ジョギング30分ほどのカロリー消費が見込める体操とのことです♪
STAT HOMEで運動不足の日々ではありませんか？
楽しい動画でおうち筋トレしてみましょう♪
※持病のある方は体調と相談の上活用ください。
ジョギング30分ほどのカロリー消費が見込めるってすごいね！
武田真治さんと一緒に楽しく筋トレ体操して運動不足を解消しよう♪
みどりちゃん
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